ストレスがたまった時、カラオケで歌を歌ったり、仲間とお酒を飲んで会社の悪口を言うなどの方法は解消法として正しいのでしょうか。この記事では、ストレスへの正しく対処法と自分でできる根本的な解消方法を紹介します。