キャリアップ術

三日坊主をやめたい!なかなか続かないことを簡単に「習慣化」する方法

物事を習慣化するには実は知っておくべきコツがあります。
そしてこれを知らない限り、新しい習慣を身につけるのはとても難しくなってしまうのです。

今回はそんな、習慣化しやすくなるポイント、特に人間の脳の働きを利用して無理なく習慣を身につける方法について解説します。

みんなの働き方

集中力が切れた…そんな時、家や会社で簡単にできる気分転換法10選

家で過ごす時間が増えたり、人によっては家で仕事をする在宅ワーク・リモートワークが増えた人もいるでしょう。この記事では家でできる簡単な気分転換方法について紹介します。
自宅で仕事をする時や、休日に家で過ごしていて気分転換をしたい時などに参考にしてみてください。